Skrzywienia biegacza

Czy macie swoje biegowe zwyczaje? Nie chodzi mi o najczęściej stosowane techniki treningowe, tylko o różne okołobiegowe czynności, przyzwyczajenia, skrzywienia, natręctwa - ot, kącik zwierzeń biegoterrorystów.

Moja lista:

1. Jedzenie "przed"

Nie wychodzę na trening z pustym żołądkiem. To żelazna zasada, od której nie przewiduję odstępstwa. Kiedy zaczynałam biegać, naiwnie sądziłam, że zjedzenie czegokolwiek przed porannym treningiem skończy się rzyganiem, a co najmniej kolką. Dopiero, kiedy któregoś poranka o mało nie zemdlałam na Polach Mokotowskich i podzieliłam się swoją przygodą z Autorką Planu, zdałam sobie sprawę z tego, że bieganie na czczo jest niezbyt rozsądne. Delikatnie mówiąc.

Mój podstawowy zestaw to wafle kukurydziane lub ryżowe z Nutellą, konfiturą lub miodem. I słaba herbata. Zimą lubię do niej dodać sok lub cytrynę i miód.

2. Chusteczki higieniczne

Przez 365 dni w roku mam napadowy katar. Nie wiem, dlaczego, bo żadne badania nie wykazały alergii wziewnych. Tak mam i już. Zwłaszcza zimą, ale latem mój nos też potrafi zadać szyku niespodziewaną fontanną. Bardzo to niewygodne i upierdliwe. Choć w bieganiu nie przeszkadza tak bardzo jak w jeździe na nartach, kiedy ręce mam zajęte kijkami, upajam się techniką i prędkością (chłe chłe), a z nosa leci glut i tak sobie śmigam jak kometa z warkoczem.

3. Telefon

Na wszelki wypadek. Bo może będzie trzeba awaryjnie zadzwonić albo najdzie mnie ochota na zrobienie zdjęcia. I, choć to pewnie złudne uczucie, jakoś mi z nim bezpieczniej.

4. Kanapka "po"

Dlaczego dopiero od poprzedniego sezonu biegowego zaczęliśmy zabierać kanapki na leśne treningi? Jak miło jest założyć suche ubranie, zjeść solidną kanapkę i napić się gorącej herbaty. Można niespiesznie wracać do domu, równie niespiesznie się rozciągnąć i wykąpać i dopiero rozpocząć czyszczenie spiżarni i lodówki. Kiedyś byliśmy mniej przewidujący i wracaliśmy do domu z głodowym bólem głowy. Brudni, spoceni rzucaliśmy się do garów, żeby jak najszybciej przygotować jakiś sycący makaron.

A propos, czy widzieliście ten przepis na kanapkę?

5. Względna cisza

Nie lubię biegać z słuchawkami. Muzyka w trakcie biegu mnie drażni i wybija z rytmu. Próbowałam audiobooków - bez rewelacji. Za to czasem lubię sobie w czasie treningu pogadać, choć od tego podnosi się tętno. Trudno.


I takie to moje małe skrzywienia. Macie swoje?

PS. Zupełnie poza tematem - nowy szablon pulpitu nawigacyjnego wydaje mi się mało czytelny i w ogóle niepiękny, a poza tym przyzwyczaiłam się do poprzedniego. I mam wrażenie, że wykazy nie pokazują nowych postów.